הימים מתחילים להתקצר ולהתקרר והחורף בפתח. יחד עם השרוולים הארוכים והמטריות מצטרפים גם הטישו ושלל המחלות. כדי שתוכלו באמת ליהנות מחורף חמים ובריא ריכזנו כאן את ההמלצות המובילות לחיזוק המערכת החיסונית והימנעות ממחלות. כדאי להתחיל כבר עכשיו ולעבור את החורף בשלום.
ארכיון חודשי: נובמבר 2020
הווסת, הידועה גם בשם המחזור החודשי, היא תהליך טבעי המאפיין את תקופת הפוריות של הנשים. במהלך המחזור נשים רבות חוות תופעות לוואי לא רצויות, כמו כאבי מחזור, מצבי רוח משתנים, עייפות, מיגרנות, כאבי ראש, נפיחות ודימום וסתי מוגבר. במאמר זה נעסוק בתופעת הדימום המוגבר, המכונה בשפה המקצועית מנורגיה, ממה הוא נובע וכיצד ניתן לטפל בבעיה.
הפרעת קשב וריכוז (ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder) היא הפרעה נוירו התפתחותית נפוצה, המאופיינת בין השאר בקשיי ריכוז, קשיי קשב, אימפולסיביות ו/או היפראקטיביות (פעלתנות יתר)(1). 7-10 אחוז מהאוכלוסייה ברחבי העולם לוקים בהפרעת קשב וריכוז. ההפרעה מתפתחת בחמש השנים הראשונות לחיים, ו-70 אחוז מהילדים שסובלים מהפרעת קשב וריכוז ימשיכו לסבול ממנה גם כמבוגרים. הפרעת קשב וריכוז מתחלקת לשלושה סוגים עיקריים של הפרעות קשב: הסוג המשולב הכולל תסמינים הקשורים לקשיי קשב יחד עם אימפולסיביות והיפראקטיביות, הסוג השני מאופיין בהיפראקטיביות ואימפולסיביות, והסוג השלישי מאופיין בעיקר בקשיי קשב.
הימים מתחילים להתקצר ולהתקרר והחורף בפתח. יחד עם השרוולים הארוכים והמטריות מצטרפים גם הטישו ושלל המחלות. כדי שתוכלו באמת ליהנות מחורף חמים ובריא ריכזנו כאן את ההמלצות המובילות לחיזוק המערכת החיסונית והימנעות ממחלות. כדאי להתחיל כבר עכשיו ולעבור את החורף בשלום.