הדלקת מהווה מטרד גדול ועלולה לפגוע מאוד באיכות החיים שלנו. למרבה המזל, ישנם נוגדי דלקת טבעיים שיכולים להקל מאוד על תסמיני הדלקת ולהוביל לשיפור מצב. על כך נספר לכם במאמר הבא. השימוש בנוגדי דלקת טבעיים: מקדימים תרופה למכה נוגדי דלקת טבעיים מבוססים על צמחי מרפא, ויטמינים וחומצות שומן. יש בהם רכיבים שונים נוגדי חמצון המגינים […]
ארכיון חודשי: מרץ 2021
מדדתם חום לילד שלכם ונוכחתם לגלות שיש לו חום גבוה. קודם כל אל תילחצו. חשוב לדעת שחום הוא תופעה שכיחה מאוד בקרב ילדים ושהוא למעשה משמש מנגנון הגנה של הגוף מפני מחלות וזיהומים שונים. (1) במאמר זה נדבר על התסמינים לחום, כיצד ניתן לאבחן חום ומהי הדרך הטבעית להפחתת חום. חום אצל ילדים חום הוא […]
כשאנחנו חולים הדבר האחרון שאנחנו רוצים לעשות זה לאכול. בזמן המחלה, במיוחד כאשר אנו סובלים ממחלות ויראליות וזיהומים בקטריאליים, אנו מאבדים את התיאבון ואת תחושת הרעב. (1) יחד עם זאת, דווקא אז חשוב לשמור על תזונה בריאה וגם כזו שתסייע לנו לחזק את מערכת החיסון. במאמר זה נדבר על החשיבות של תזונה בזמן מחלה ועל […]
הפרעות קשב וריכוז הן כנראה אחת ההפרעות הנפוצות ביותר כיום. מחקרים אף מדברים על אחד מכל עשרה אנשים באוכלוסייה הסובלים מתופעות של הפרעות קשב וריכוז (ADD), אשר לעיתים מלוות גם בהיפראקטיביות ואימפולסיביות (ADHD). ההפרעות מאובחנות לרוב בילדות הצעירה, אך הן ממשיכות להופיע פעמים רבות גם בבגרות, ולעתים ומאובחנות רק בגיל מאוחר(1,2,3). היקף כזה נרחב של […]
יש לכם נזלת, הגרון כואב, אתם מתעטשים, משתעלים ומרגישים חולשה? כנראה שאתם סובלים מהצטננות. כדי לטפל בהצטננות לא חייבים ליטול תרופות קונבנציונליות. במאמר הזה נכיר לכם כמה תרופות סבתא יעילות לטיפול בצינון. (1) מהי הצטננות? הצטננות היא למעשה דלקת שבה חודר נגיף זיהומי לדרכי הנשימה העליונות. אנשים נוטים לחלות בהצטננות לרוב בעונות המעבר, אך ניתן […]
כמעט ואין אדם בעולם שלא מכיר את התופעה הטורדנית והמציקה של ליחה במערכת הנשימה. על פי נתוני משרד הבריאות אצל כל אדם מצטברת ליחה מספר פעמים בשנה כאשר אצל מחצית מן האוכלוסיה מדובר במצב כרוני מסיבות שונות. על אף שליחה מצטברת גם בריאות ובמערכת העיכול, לרוב אנו חשים אותה כשהיא נמצאת בגרון.
כל אחד מאיתנו נתקל מדי פעם בחפצים, צריך לקחת הפסקה לאחר קריאה ממושכת או מאבד דברים, אך זה לא מעיד בהכרח כי לכולנו יש הפרעת קשב וריכוז (ADD או ADHD), גם אם בעשורים האחרונים אנחנו שומעים על הנושא לא מעט. הסיבה לכך היא כנראה מאחר ובישראל עד כ- 10% מהאוכלוסייה סובלים ממנה ברמה כזו או […]
הילד שלכם חסר מנוחה ולא מסוגל לשבת בשקט לאורך זמן? ייתכן כי הוא סובל מהיפראקטיביות. היפראקטיביות (Hyperactivity) זוהי התנהגות המאופיינת בין היתר באי שקט, מרץ מוגבר, פטפטנות מוגזמת וקושי לשבת במקום. (1) היפראקטיביות עשויה להופיע כחלק מהפרעת קשב וריכוז ממנה סובלים 8 אחוז מהילדים בני 6-12 בישראל. (2) לעיתים היפראקטיביות מלווה גם בהתנהגות אימפולסיבית המוגדרת […]
חולי סוכרת נדרשים להקפיד מאוד על התזונה שלהם. זאת משום שתזונה נכונה ומאוזנת תסייע להם להתמודד עם המחלה ולמנוע נזקים וסיבוכים שונים כמו החמרה של הסוכרת הקיימת, מחלות לב, פגיעה בראייה וכף רגל סוכרתית. (1) תזונה לסוכרתיים סוכרת היא מחלה מטבולית שמאופיינת בריכוז גבוה של סוכר (גלוקוז) בדם. אצל חולי סוכרת ישנו מחסור בהורמון האינסולין […]